A Cuor Leggero è un gruppo di Sostegno Psicologico e Biblioterapia per Caregiver di persone che soffrono di patologie dementigene, attivo da marzo 2023.
Con lo strumento della Biblioterapia, i partecipanti possono rielaborare i loro vissuti e sviluppare strategie utili per affrontare al meglio il carico emotivo e la situazione di stress cronico.
Accogliamo persone che si trovano in un momento di difficoltà nel proprio ruolo di caregiver.
I vissuti che vengono riportati sono diversi pur avendo una situazione di partenza comune: ci troviamo di fronte a persone in preda ad ansia e/o depressione, rabbia, senso di impotenza, isolamento sociale, vergogna, dubbi e necessità di confronto.
Il gruppo è coordinato e facilitato da una psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
“Sembra davvero che il libro parli al mio posto” è ciò che è stato riportato dai partecipanti.
La Biblioterapia rappresenta uno strumento relazionale e una tecnica psicoeducativa; promuove la crescita culturale di persone e gruppi e l’acquisizione di consapevolezza per attivare una maggior cura di sé in situazioni di disagio psichico, fisico, sociale.
Diversi studi confermano l’efficacia della lettura per sviluppare resilienza, migliorare la qualità di vita e fronteggiare i momenti critici. La biblioterapia è riconosciuta dall’OMS come una terapia non farmacologica per la promozione della salute.
La lettura condivisa ha come obiettivo di avvicinare i partecipanti al proprio mondo interiore, migliorando il riconoscimento e la gestione delle emozioni, potenziando le capacità riflessive e permettendo di adottare nuovi punti di vista. Questo processo è amplificato dalla condivisione della propria esperienza con gli altri membri del gruppo.
Attraverso A Cuor Leggero, le persone che frequentano il gruppo:
Leggi gli articoli e ascolta le interviste dedicate a A Cuor Leggero.
Questo per me è un posto sicuro, la stanza color lilla del mercoledì dove posso essere me stesso senza vergognarmi, senza sentirmi diverso o giudicato, siamo tutti nella stessa barca qui
V.
Sto trovando delle strategie per quando si alza di notte, le lascio accesa la lucina del bagno, chiudo le altre porte della casa, così è come se la guidassi e le indicassi la direzione
D.
A volte non mi riconosce, a volte mi sembra che faccia i capricci, a volte mi chiedo: è davvero ancora lei? O è solo un involucro? Poi mi sorride e capisco che il mio posto è lì con lei, in questo mondo a soqquadro che è la malattia di Alzheimer. Io non la abbandono
Z.
Ora non mi arrabbio più quando guardiamo la tv e B. non capisce. Fermo il film, le spiego il pezzo che si è persa, la avvicino a me - per me è sempre stato innaturale - rimetto play e di nuovo stop così per tante volte, ma ora mi pesa sempre meno, sto iniziando a capire che non lo fa apposta
S.
Vuoi conoscere meglio e far conoscere il progetto A Cuor Leggero, ti interessa sostenerlo o vuoi chiederci di parlarne al tuo pubblico? Scrivici e ci metteremo in contatto con te in pochi giorni.
