Servizi e attività

A Cuor Leggero

A Cuor Leggero è un gruppo di auto-mutuo-aiuto rivolto a caregiver familiari, assistenti e volontari coinvolti nella cura di persone fragili. Nato in modo spontaneo durante i momenti informali delle attività associative – davanti a un caffè condiviso durante le prove del coro – il gruppo si è evoluto in un percorso settimanale di ascolto, sostegno e confronto reciproco.

L’iniziativa nasce dalla domanda reale dei partecipanti, che negli anni hanno costruito in Associazione un clima di fiducia e appartenenza. Molti di loro sono presenti da tempo come volontari o utenti e hanno contribuito a creare un ambiente simile a una famiglia allargata, in cui il valore della relazione empatica è guida per ogni attività.

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Indice

Per chi è A Cuor Leggero

A Cuor Leggero ti può aiutare e darti sollievo se:

stai attraversando un momento complesso nel ruolo di caregiver e desideri avere uno spazio sicuro in cui poterti esprimere liberamente e condividere la tua esperienza
vuoi entrare in contatto con un gruppo di persone che vive le tue stesse sfide e le cui storie si arricchiranno a vicenda

Come funziona A Cuor Leggero

A Cuor Leggero prevede un incontro alla settimana della durata di un’ora ogni giovedì dalle 15 alle 16 presso la sede dell’associazione in Via Correggio 65 a Milano (tram 16, MM De Angeli).

Il gruppo è coordinato da Giovanni Maria Colombo, operatore capacitante e dottore in Scienze e Tecniche Psicologiche, e condotto da operatori formati AMA (Auto-Mutuo-Aiuto), esperti in dinamiche di gruppo e ascolto attivo.

La metodologia si basa su:

ascolto non direttivo,
facilitazione del confronto tra pari,
valorizzazione delle competenze emotive e relazionali,
stimolazione del dialogo intergenerazionale anche grazie alla presenza di giovani operatori che aprono nuove prospettive.

L’elemento distintivo è la costruzione collettiva del percorso, che permette ai partecipanti di contribuire attivamente alla definizione dei temi e delle modalità di lavoro.

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Cosa realizziamo con A Cuor Leggero

In A Cuor Leggero, ci incontriamo settimanalmente per condividere esperienze, emozioni e strategie legate al ruolo di caregiver. Il gruppo si costruisce insieme, diventando uno spazio in cui ciascuno porta la propria storia e le proprie difficoltà, come sensi di colpa, rabbia, impotenza, ma anche amore incondizionato e affetti ritrovati.

Attraverso il confronto empatico, i partecipanti scoprono nuove competenze emotive e strumenti di comunicazione efficaci per relazionarsi con i propri cari. Nasce così una vera e propria “biografia corale”, in cui ogni persona si riconosce parte di una comunità di supporto, tessendo nuove relazioni di fiducia e solidarietà.

Il clima di ascolto attivo e accoglienza permette a ciascuno di sentirsi accolto e valorizzato, trasformando le sfide quotidiane in risorse condivise e concrete.

Quanto costa

La partecipazione a A Cuor Leggero è libera e gratuita; viene richiesto un contributo per l’assicurazione dei partecipanti pari a 3 euro. Chi lo desidera può offrire una donazione libera a copertura delle spese dello spazio e dei materiali.

Il coordinatore del servizio

Per informazioni e per partecipare ad A Cuon Leggero contatta il nostro coordinatore Giovanni Maria Colombo: